PROGRAMA DE APRENDIZAJE GENERAL EN CLASES DE SKATE
El programa de aprendizaje está basado en clases teóricas y prácticas en las que se tratarán aspectos clave para el desarrollo, progresión y perfeccionamiento de la técnica del skater. A través del visionado de trucos, explicaciones y demostraciones in situ de los profesionales, se guiará a los alumnos en diferentes aspectos como el equilibrio, la colocación de los pies y hombros, posturas adecuadas, movimientos e impulsos, etc…
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El programa de aprendizaje comprende técnicas de aspecto general, técnicas en circuitos de street y rampa. Contamos con la opción de realizar desplazamientos por distintos spots de la ciudad donde los skaters tendrán la oportunidad de practicar los trucos sobre distintos tipos de instalaciones.
GENERALES
– Estiramientos y calentamientos previos y posteriores a una sesión.
– Técnicas de control del riesgo y la seguridad. Conocimiento y responsabilidad sobre la el nivel y limitación personal. Minimizando los riegos, aprender a no caerse y saber como caer.
– Introducción a las buenas prácticas nutricionales para llevar a cabo la práctica del skate. La importancia de beber agua y una comida equilibrada.
CIRCUITO DE STREET
– Técnicas y trucos básicos de Street: Stand-on, ollies, manuals, shove-its, varials, swicth-stance, etc..
– Progresión de maniobras más complejas a partir de los trucos básicos. Flips, grinds, slides, gaps, nollies, etc..
– Perfeccionamientos de trucos. Una vez sentadas las bases de las maniobras, progresaremos con variaciones de los trucos, transfers, hand-rails, aumento de la velocidad, altura, etc…
CIRCUITO DE RAMPA
– Técnicas y trucos básicos en rampa: Equilibrio, velocidad e impulso, drop in, curves, fakies, rocks, etc…
– Progresión de maniobras más complejas, dominando los liptricks: Fifty-fifty, feebles, pivots, blunts, grinds, etc…
– Perfeccionamientos de trucos. Progresaremos con trucos más complejos: Ollies, transfers, flips, etc.. y combinaciones de: five o grind to fakie, nosegrinds, disasters, etc…
Doctown recomienda el uso de protecciones para la práctica del skate en sus eventos. La decisión final del uso de las mismas dependerá del rider o del tutor responsable. ES OBLIGATORIO AL MENOS EL USO DE CASCO.